濕氣重該喝什么茶?

濕氣重該喝什么茶?

5閱讀 2018-09-26 03:15 常識

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濕氣重有什么危害?

??1、體內濕氣遇寒則成為寒濕,遇熱則成為濕熱,遇風則成為風濕,濕氣在皮下,就形成肥胖;

? ??2、濕氣在體內不除,人就容易長期便溏,大便不成形。舌頭黃中帶膩;

? ??3、濕氣重的人整天打不起精神,影響腸胃功能,頭腦四肢腰身沉重不靈,老是覺得身上有種東西在包裹著,懶得動彈;

? ??4、濕氣重的人容易身體發(fā)福,體態(tài)臃腫。

如何判斷自己是否濕氣過重?

? ??1、頭發(fā)愛出油;

? ??2、面部油量;

? ??3、睡覺流口水(濕氣飽和自行流出);

? ??4、排便粘稠(不易沖掉)且多便;

? ??5、小肚子大;

? ??6、耳內濕(耳禪濕);

? ??7、陰部潮濕。

濕氣重喝什么茶好?

最近南方雨水比較多,所以在這個季節(jié)的潮濕氣候容易加重體內的濕氣,如果能喝點茶來調理一下身體就最好了。

綠茶

喝茶除濕氣這個季節(jié)當然首選綠茶。綠茶本身不發(fā)酵,茶葉就沒有氧化,可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質,綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此,如果喝綠茶,更有利于利尿,比如:洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。

綠茶性寒,對于體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝,如果有反應停止喝。胃不好的茶友,也應關注自己的胃,如發(fā)現(xiàn)不適,也少喝或不喝。對于正常群體,體質一旦有所改善,可以考慮與其它茶一起喝,上午喝綠茶,下午喝其它茶。

普洱茶

普洱茶分為生茶與熟茶兩種,生茶性微涼可去火,但對腸胃的刺激性比較大,而熟茶相對要溫和些,體內濕氣重的朋友,如果想祛濕的同時也養(yǎng)胃,溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。

烏龍茶

濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好,也有一些人屬于寒性體質,這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。

這些茶的特點都有較好的茶氣,可以幫助行氣,當然,不管什么茶都有利尿功能。所以,排濕功能也相當不錯。

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